Czy ja się nadaję do tego sportu?
Czy ja dam radę? To dylemat dręczący zdecydowaną większość debiutantów w triathlonie. Podpowiadamy jak ocenić własne możliwości przed startem na dystansie sprinterskim.
Uważamy, że każda osoba mająca choćby minimalne umiejętności w każdej z trzech dyscyplin wchodzących w skład triathlonu jest w stanie ukończyć zawody na dystansie sprinterskim. Jeżeli jednak chcecie się w tym upewnić, polecamy przeprowadzenie krótkich testów własnych możliwości.
- Sprawdzian na basenie – przepłyń 750 metrów (30 basenów 25 metrowych) bez zatrzymania. Jeżeli Ci się uda, to jesteś już w domu. W pływaniu wszystkie chwyty są dozwolone, więc dopuszczone są kraul, żabka, grzbiet, a nawet piesek. Ważne, żebyś dopłynął do brzegu. Na zawodach nie ma limitu na część pływacką więc się nie przejmuj wskazaniami zegara.
- Sprawdzian na rowerze 20km. postaraj sie pokonać ten dystans ze średnią prędkością co najmniej 22km/godz. jadąc 10km w jedną stronę i 10km z powrotem. Średnia ta zagwarantuje Ci, że już bez obaw możesz myśleć o części biegowej, jak i o tym, że limit czasu 2 godziny na całe zawody będzie w Twoim zasięgu.
- Sprawdzian biegowy na 5km. Dopuszczalny jest w nim marszobieg, lub inaczej „Galloway”, gdzie bieg przeplatasz żwawym marszem. Jeśli zmieścisz się w czasie 35 minut to znak, że triathlon w Strawczynie czy Białymstoku jest dla Ciebie. Po połączeniu wszystkich tych dyscyplin limit czasu 2 godzin na dystansie sprinterskim nie powinien sprawić Ci problemu.
Zapraszamy więc do stawienia czoła wyzwaniu. Zarówno temu testowemu, jak i próbie generalnej na zawodach.