Otwieramy sezon za niespełna 2 miesiące! Plan treningowy do sprintu i olimpijki cz.2!
Do imprezy inaugurującej triathlonowy rok 2016 zostało niespełna 2 miesiące. Tradycyjnie oficjalne otwarcie sezonu odbędzie się w połowie maja w Olsztynie podczas Elemental Tri Series. Na zawodników czekają dystanse olimpiski bez draftingu (1,5-40-10) i sprinterski z draftingiem (0,75-20-5), na które wciąż można się zapisać na stronie www.triathlonseries.pl . Organizatorzy cyklu, wychodzą również naprzeciw wszystkim tym, którzy jeszcze nie czują się na siłach, aby ukończyć chociażby sprint, dołączają dodatkowy dystans supersprinterski, w którym do pokonania będzie 0,2 km pływania, 10 km jazdy na rowerze i 2,5 km biegu. Zapisy na supersprint zostaną uruchomione już 4 kwietnia.
Dzisiaj prezentujemy kolejne 4 tygodnie planu treningowego przygotowanego przez specjalistów z Labosport Polska, który doprowadzi Cię do triathlonowego debiutu. Program treningowy przeznaczony jest dla zawodników początkujących przygotowujących się do dystansu sprinterskiego oraz olimpijskiego. Pamiętaj do pierwszego startu w sezonie zostało już tylko 8 tygodni. POWODZENIA!
POBIERZ PLAN TRENINGOWY DO DYSTANSU SPRINTERSKIEGO W WERSJI PDF (tydzień 5-8)
POBIERZ PLAN TRENINGOWY DO DYSTANSU OLIMPIJSKIEGO W WERSJI PDF (tydzień 5-8)
Plan treningowy do dystansu sprinterskiego cz. 2/3
Plan treningowy do dystansu olimpijskiego cz. 2/3
Pierwszą część planu do sprintu i olimpijki możecie zobaczyć TUTAJ. Trzecią część planu udostępnimy zarówno na portalu Akademia Triathlonu jak i na stronie naszego cyklu już 14 kwietnia. O efektach treningu poinformujcie nas koniecznie w komentarzach na FB już 15 maja 😉